Фото: permkrai
Сегодня, 28 октября, в России отмечают День бабушек и дедушек — праздник, который напоминает о важности заботы и внимания к старшему поколению. И символично, что именно в октябре, в месячник пожилого человека, в Прикамье при поддержке «Единой России» стартовал онлайн-проект «Энергия жить: тренажёр социальной и физической активности для людей 60+»
Это новая инициатива АНО «Клуб жизнелюбов», реализуемая при поддержке Фонда президентских грантов и содействии Штаба общественной поддержки в рамках проекта «Старшее поколение» партии «Единая Россия». «Энергия жить» помогает пожилым людям преодолеть социальную изоляцию и малоподвижный образ жизни, даёт инструменты для сохранения здоровья и бодрости духа, энергии, вовлечённости и внутреннего ресурса.
Фото: permkrai
В течение 10 месяцев проект проходил апробацию и объединил жителей разных регионов страны. К занятиям подключались участники из Перми и Пермского края, Москвы, Энгельса, Казани, Майкопа, Дмитрова, Ульяновска, Нижнего Новгорода, Иркутска, Кемерово, а также из малых населённых пунктов Воронежской области и Удмуртии. Такой широкий охват особенно важен для жителей небольших территорий, где зачастую отсутствуют оздоровительные секции и дома культуры, но есть доступ к интернету, а значит, и возможность быть частью большого сообщества.
С октября проект в Прикамье работает в полную силу. Участникам предлагается система регулярных онлайн-занятий с экспертами по нескольким ключевым направлениям. В очном формате ряд из этих мероприятий еженедельно проводится на площадке Штаба общественной поддержки «Единой России».
Во-первых, это лечебная физкультура — занятия с врачом по лечебной физкультуре и спортивной медицине помогают поддерживать жизненный тонус, постепенно наращивать физическую активность и формировать полезные привычки, включая режим дня и питьевой режим. Нейрокогнитивный тренинг и нейрогимнастика с педагогом-нейропсихологом направлены на активацию функций центральной нервной системы, улучшение памяти и внимания, профилактику когнитивных нарушений. Психологическая поддержка — терапевтические занятия с психологом, арт-терапия и трансформационные психологические игры помогают справляться со стрессом и переживать сложные жизненные этапы.
Фото: permkrai
Важной особенностью проекта является его социальная вовлечённость. Через групповые онлайн-занятия по видеосвязи педагог может персонально обратиться к каждому участнику и ответить на вопросы, а сами участники видят и слышат друг друга, общаются в чатах, делятся впечатлениями и поддерживают друг друга.
Первые результаты подтверждают эффективность: участники становятся активнее и целеустремлённее, отмечают снижение уровня стресса, учатся лучше справляться с эмоциональными нагрузками и сохранять когнитивные способности. Главное — люди старшего поколения перестают чувствовать себя одинокими: они находят единомышленников, осваивают новое и возвращаются к насыщенной жизни. За месяц реализации проект объединил уже порядка 1000 человек.
Фото: permkrai
Отметим, что адресная поддержка старшего поколения и создание условий для активного долголетия — одно из важных направлений Народной программы «Единой России».
«Проект "Энергия жить" наглядно доказывает: возраст — не помеха для активности, если есть желание. Особенно ценно, что благодаря онлайн-формату есть возможность охватить жителей не только крупных городов, но и отдаленных территорий, где особенно важно укреплять социальные связи. Всецело поддерживаем такие инициативы, ведь создание условий для активного долголетия — наш безусловный приоритет», — подчеркнула председатель регионального общественного совета партпроекта «Старшее поколение» в Пермском крае, руководитель Штаба общественной поддержки «Единой России», депутат Законодательного Собрания Пермского края Елена Савельева.