Избегайте стрессов и следите за цифрой на весах: чем опасен сахарный диабет и как от него защититься

Сахарный диабет - это целая группа заболеваний, которые объединяет гипергликемия - повышение уровня глюкозы в крови.

Фото: Андрей КОПАЛОВ, Архив «КП».

Почему люди заболевают сахарным диабетом? И как защитить себя от этого заболевания? Об этом в рамках недели, посвященной проблеме сахарного диабета, рассказали в Министерстве здравоохранения Пермского края.

Чем опасна болезнь?

Сахарный диабет - это целая группа заболеваний, которые объединяет гипергликемия - повышение уровня глюкозы в крови. Это происходит из-за недостаточной выработки или неэффективного использования инсулина - гормона, отвечающего за регуляцию углеводного обмена.

Диабет может привести к серьезным последствиям для здоровья, в частности - сердце, сосуды, почки, глаза, нервную систему и кожу. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 537 миллионов человек во всем мире уже живут с этим заболеванием, и ожидается, что эта цифра в ближайшее десятилетие вырастет еще на 50%.

Какие факторы могут привести к развитию сахарного диабета? В первую очередь, это генетическая предрасположенность, особенности иммунной системы, метаболические и эндокринные нарушения, а также влияние питания и инфекций. Чаще всего заболевание возникает при сочетании наследственной склонности с неблагоприятными факторами.

- Лечение диабета проводит врач-эндокринолог при участии других узких специалистов, таких как офтальмолог, подиатр или нефролог. В лечении заболевания важно и участие самого пациента: необходимо строго следовать рекомендациям врача, регулярно контролировать уровень сахара в крови и своевременно обращаться за помощью при возникновении вопросов или проблем, - отмечают специалисты краевого минздрава.

Типы диабета

Существует несколько типов сахарного диабета. Диабет 1-го типа может развиться в любом возрасте, но чаще всего диагностируется у детей и подростков. При диабете 2-го типа клетки организма теряют чувствительность к инсулину, что мешает глюкозе поступать в клетки для выработки энергии. Этот тип диабета чаще встречается у взрослых, особенно у людей с избыточным весом, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих наследственную предрасположенность.

Основа для лечения диабета 2-го типа – это диета и увеличение физической активности. Также врач может назначить медикаменты, которые улучшают чувствительность к инсулину или стимулирующие его выработку.

Признаки болезни

- Уровень глюкозы в крови натощак выше 7,0 ммоль/л.

- Уровень глюкозы в крови через два часа после употребления 75 граммов глюкозы превышает 11,1 ммоль/л.

- При наличии симптомов диабета, уровень глюкозы в крови в любое время суток выше 11,1 ммоль/л.

- Показатель гликированного гемоглобина (HbA1c), отражающий средний уровень сахара за последние 2-3 месяца, превышает 6,5%.

Самыми частыми симптомами, которые могут указывать на развитие сахарного диабета, являются:

- Частое и обильное мочеиспускание

- Сильная жажда и сухость во рту

- Повышенный аппетит и постоянное чувство голода

- Усталость, слабость, повышенная раздражительность

- Необъяснимая потеря веса при нормальном или повышенном аппетите

- Зуд кожи и слизистых оболочек, склонность к кожным инфекциям

- Нарушения зрения, особенно при резких колебаниях уровня сахара

- Боли и онемение в конечностях, снижение чувствительности кожи

- У мужчин – снижение потенции, у женщин – нарушения менструального цикла.

- Но некоторые из симптомов могут быть неспецифичными и встречаться при других заболеваниях, - предупреждают врачи. - Поэтому для точной диагностики необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующие лабораторные исследования. Также следует знать, что сахарный диабет 2 типа может протекать бессимптомно.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как защитить себя от опасного заболевания?

Профилактика сахарного диабета направлена на уменьшение риска развития заболевания или его осложнений у людей, которые имеют повышенную предрасположенность к диабету или уже имеют диагноз.

- В первую очередь, лицам с ожирением необходимо снижать массу тела. Кроме того, к профилактическим мероприятиям относятся раннее выявление и скрининг - регулярное обследование уровня глюкозы в крови и других показателей у людей, которые имеют факторы риска диабета.

Советы врачей по профилактике диабета:

- вести здоровый образ жизни

- правильно и регулярно питаться

- быть физически активным

- отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя, наркотиков

- контролировать массу тела и артериальное давление

- снизить уровень стресса и следить за своим психологическим здоровьем.

- Сахарный диабет 1 и 2 типа – это хронические заболевания, при которых полное выздоровление невозможно. Поэтому основная цель: научиться контролировать болезнь. В настоящее время разработаны методы эффективного контроля и лечения этого заболевания. И это гарантия снижения риска развития и прогрессирования осложнений, гарантией долгой и полноценной жизни.