В четверг на площадке Центра медицинской профилактики в 12.00 состоится онлайн-лекция «Профилактика гриппа и ОРВИ». Ее прочтет Татьяна Шестакова, аспирант кафедры управления и экономики фармации ФГБОУ ВО «ПГФА» Минздрава России.
В холодное время года мы больше всего подвержены различным заболеваниям, поэтому чтобы избежать болезни необходимо заранее позаботиться о своем здоровье.
Запомните! Основное правило профилактики гриппа и ОРВИ - во время эпидемии избегать посещения многолюдных мест, а при выходе на улицу смазывать нос оксолиновой мазью. Помимо этого, необходимо следить за гигиеной – чаще мыть руки, делать влажную уборку в квартире, использовать увлажнители воздуха, потому как слизистая носа хуже справляется с защитой от микробов, когда воздух сухой.
Значительную роль в профилактике играет соблюдение правил здорового образа жизни – ежедневная физическая активность, правильное питание с присутствием в рационе не менее 400 грамм овощей и фруктов, полноценный сон, снижение уровня стресса.
Желающие смогут посмотреть трансляцию на нашем сайте.