Четыре буквы, которые могут спасти жизнь: пермякам рассказали, как распознать инсульт

Фото: Александр ГЛУЗ.

Инсульт – это то грозное заболевание, которое нередко приводит к инвалидности и летальному исходу. Но современная медицина знает, как снизить риски для развития негативного сценария. По мнению специалистов, многие причины, которые приводят к сосудистым заболеваниям головного мозга, можно предупредить.

Об этом в рамках Недели борьбы с инсультом рассказали в министерстве здравоохранения Пермского края.

Что такое инсульт?

Это острое нарушение кровоснабжения мозга, которое приводит к повреждению или гибели нервных клеток. Без своевременной помощи он вызывает необратимые изменения: паралич, проблемы с речью, памятью и даже смерть.

Существует два основных типа инсульта, различающихся по механизму возникновения и факторам риска: ишемический и геморрагический.

Первый - встречается чаще. Как объяснили в краевом минздраве, он возникает, когда артерия, питающая мозг, закупоривается тромбом или атеросклеротической бляшкой. В результате прекращается поступление крови к определенному участку мозга, что приводит к образованию зоны инфаркта – гибели нервных клеток. Утраченные ткани не восстанавливаются, и связанные с ними функции мозга нарушаются.

- Важно знать, что в первые часы после ишемического инсульта (от 3 до 6 часов) существует «терапевтическое окно», когда можно спасти максимальное количество нейронов. После этого периода изменения в мозге становятся необратимыми, - предупреждают специалисты.

Геморрагический инсульт происходит из-за разрыва кровеносного сосуда в головном мозге. Вытекшая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и разрушает нервные клетки. Образование внутримозговой гематомы или очага некроза приводит к частичной или полной потере определенных функций мозга.

Кто находится в группе риска?

- Это пациенты с хроническими заболеваниями, в том числе – гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, заболевания сердца.

- Люди в возрасте старше 55-60 лет. При этом у мужчин 45 – 55 лет инсульты случаются чаще, но после 55 лет эта разница нивелируется.

- Люди с вредными привычками: курение, злоупотребление алкоголем и наркомания являются серьезными факторами риска.

- Пациенты с ожирением: избыточный вес, особенно в области живота, увеличивает вероятность инсульта.

- Люди, испытывающие постоянный стресс, который негативно сказывается на состоянии сосудов.

- Люди, ведущие малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности ослабляет сердечно-сосудистую систему.

- Пациенты с отягощенной наследственностью: если у близких родственников были случаи инсульта, риск повышается.

- Особые группы женщин: женщины, принимающие оральные контрацептивы в сочетании с курением, гормональную терапию в менопаузе, а также пережившие осложнения беременности, находятся в группе риска.

- Пациенты пережившие транзиторные ишемические атаки: эти кратковременные нарушения кровообращения являются «тревожным звонком», после которого риск полноценного инсульта резко возрастает.

ВАЖНО

Как распознать инсульт?

- Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными. Чтобы убедиться, что это именно инсульт, можно использовать простые техники, например, аббревиатуру «УДАР», - отмечают в минздраве.

У – улыбка. Попросите больного улыбнуться – в случае инсульта лицо не симметрично, улыбка выходит кривая, заметно «провисание» щеки, угла рта с одной стороны.

Д – движение. Попросите больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд – при инсульте одна рука отстает от другой, либо почти не движется.

А – артикуляция. Попросите больного произнести свое полное имя (или слово «артикуляция») – в случае инсульта речь невнятная, заторможенная, растянутая. Либо больной вообще не может говорить.

Р – решение. Если вы обнаружили такие нарушения хотя бы в одном из пунктов – немедленно вызывайте скорую, обязательно рассказав диспетчеру, какие признаки инсульта (УДАРа) вы обнаружили. Специальная реанимационная бригада должна приехать в течение 20 минут.

- Помните: чем раньше пациент с подозрением на инсульт окажется в специализированном отделении медучреждения, тем более эффективным будет лечение. Промедление недопустимо! – напоминают врачи.

До приезда скоро нужно уложить больного на ровную поверхность, приподнять голову, повернуть ее набок, обеспечить свободное поступление кислорода, измерить давление. Если оно повышено, нужно положить пациента на высокую подушку.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как защитить себя от инсульта?

- Следите за своим артериальным давлением. Высокое давление – главный виновник половины всех инсультов. Идеальный показатель – не выше 120/80 мм рт.ст.

- Регулярная занимайтесь физкультурой. Старайтесь уделять ей хотя бы 20-30 минут пять раз в неделю. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск инсульта более чем на треть.

- Сбалансированное питание может предотвратить четверть всех случаев. Наполните свою тарелку свежими овощами и фруктами – не менее 400 граммов ежедневно. При этом старайтесь ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки.

- Не забывайте ежегодно проверять уровень холестерина. Каждый четвертый инсульт связан с повышенным содержанием «плохого» холестерина.

- Поддерживайте здоровый вес: избыточная масса тела или ожирение являются причиной каждого пятого инсульта.

- Откажитесь от курения и алкоголя. Самый лучший градус для здоровья и долгой активной жизни – это ноль.

- Обратите внимание на ритм вашего сердца. Фибрилляция предсердий (ФП) – распространенное нарушение, которое в пять раз увеличивает риск инсульта. После 50 лет регулярно проходите обследование на ФП, например, с помощью ЭКГ.

- Контролируйте уровень сахара в крови.

- Качественный сон – залог здоровья. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки. Опасны как бессонницы, так и проблемы с дыханием во сне (апноэ).

- Научитесь управлять своими эмоциями. Освоение техник борьбы со стрессом и адаптации к эмоциональным перегрузкам поможет вам сохранить душевное равновесие и снизить риск не только инсульта, но и других негативных последствий для здоровья.