Тихий убийца: в минздраве Прикамья рассказали, как меняется человек после отказа от алкоголя

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Сначала – это бокал вина по праздникам для настроения, потом – посиделки с друзьями по пятницам. Затем незаметно наступает время, когда очередную бутылку человек открывает и в будний вечер – снять напряжение, расслабиться или просто покрепче уснуть.

Со временем горячительные напитки уже не приносят удовольствия, они вызывают зависимость, которую большинство алкоголиков отказываются признавать. При этом – страдают и они сами, и окружающие их близкие.

Суровая реальность

Употребление алкоголя – одна из самых распространенных вредных привычек. Безопасной дозы не существует – это доказанный медицинский факт и суровая реальность. Любое количество этанола – это токсичный удар по всем системам организма, который незаметно превращается в привычку, а затем и в тяжелую зависимость.

За этим тихим убийцей стоит высокая смертность и в нашей стране, и во всем мире. И речь, объясняют в Министерстве здравоохранения Пермского края, не только про цирроз печени или проблемы с сердцем. Это про ту грань, которую человек переступает, выпив лишнего: смертельные аварии, бытовой травматизм, решения, о которых потом можно жалеть всю жизнь. Стоит ли минутное расслабление того, чтобы ставить на кон собственное будущее?

Что происходит с организмом?

Мозг: клетки буквально задыхаются от нехватки кислорода. В результате страдает память, интеллект, а со временем меняется сам характер человека, он деградирует.

Сердце: популярный миф о «пользе для сосудов» – лишь опасная иллюзия. На деле алкоголь изнашивает сердечную мышцу и провоцирует гипертонию.

Печень: орган, который фильтрует все токсины, рано или поздно сдается, что ведет к необратимым последствиям.

Желудок: слизистая этого органа также страдает первой, что открывает путь к язвенной болезни и раку.

- Алкоголизм – это не просто отсутствие силы воли, а серьезное заболевание, - говорят врачи. - Самое коварное в нем – отрицание. Человек может искренне верить, что «контролирует ситуацию», даже когда близкие уже бьют тревогу.

Как вернуть контроль над своей жизнью?

Когда человеку, пристрастившемуся к алкоголю, стоит насторожиться? Первые тревожные сигналы обычно выглядят так:

- вы ждете вечера, чтобы выпить

- похмелье становится частым вашим спутником

- вы начали пить в одиночестве

- начались провалы в памяти, агрессия, конфликты в семье

- необдуманные поступки в состоянии опьянения, которые приносят неприятности.

По словам специалистов минздрава, единственный путь, который работает – это квалифицированная помощь врача психиатра-нарколога. Это не стыдно, это единственный способ вернуть себе контроль над жизнью:

- Важно понимать: никто не может заставить другого человека бросить пить, пока тот сам не посмотрит правде в глаза и не признает: «Мне нужна помощь». Желание жить трезво должно созреть внутри. Задача близких - помочь человеку прийти к этому осознанию, пока еще не стало слишком поздно.

В Пермском краевом клиническом наркологическом диспансере работают квалифицированные специалисты, готовые помочь. Записаться на консультацию можно через сервис «К-врачу». В территориях края также принимают врачи-психиатры-наркологи.

ВАЖНО

Что происходит после отказа от алкоголя

Уже через несколько недель запускаются процессы восстановления:

– Начинают восстанавливаться клетки печени;

– Приходит в норму сердечно-сосудистая система: стабилизируется давление, уменьшается риск нарушений ритма сердца.

– Начинается постепенная реабилитация нервной системы: может улучшиться концентрация внимания, память, стабилизируется эмоциональный фон.

– Укрепляется иммунитет.

– Обмен веществ нормализуется: уходят «пустые» калории от спиртного, что может положительно сказаться на весе.

– Внешний вид меняется: уходят отеки, кожа становится более упругой.

- При этом человеку, отказывающемуся от спиртного, важно знать: в первые дни (особенно 1–3) организм перестраивается, и могут появиться и неприятные симптомы. Это проявления синдрома отмены: бессонница, раздражительность, головные боли, тревожность, иногда тошнота. Особенно ярко выражаются эти симптомы у тех, кто пил регулярно и много. Через неделю большинство подобных симптомов ослабевают, - отмечают в минздраве.

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

Как облегчить состояние?

- Следите за водным балансом. Пейте больше чистой воды – это помогает организму выводить токсины.

- Найдите замену ритуалам. Если раньше алкоголь был частью вечера или способом снять стресс, придумайте другие активности: прогулка, хобби, разговор с близкими.

- Избегайте триггеров. Постарайтесь в эту неделю не попадать в компании, где пьют, чтобы не спровоцировать срыв.

- Не «понижайте градус». Иногда в такой период возникает мысль перейти на «лёгкие» напитки типа пива. Это не решает проблему зависимости.

- Обратитесь за поддержкой. Если чувствуете, что справиться в одиночку очень сложно- обратитесь к психологу или наркологу.