Риск энтеритов и холодовой шок: врачи объяснили народный запрет на купание после Ильина дня

Комфортная температура для безопасного купания составляет не менее 24 градусов для взрослых и не менее 26 градусов для детей.

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

В народном календаре 2 августа - Ильин день, после чего купаться в водоемах не советуют. Согласно поверьям, с этого дня пророк Илья мчится по небу в огненной колеснице и мечет молнии, пытаясь поразить нечистую силу, а та прячется от него в реках и озерах. Отсюда пошло старинное народное предостережение: «До Ильи мужик купается, а с Ильи - с водой прощается».

Но как оказалось, у многовековой приметы есть вполне научное медицинское обоснование. О том, почему купаться в прохладной августовской воде действительно не стоит, рассказала главный внештатный терапевт Минздрава Пермского края Наталья Корягина.

24 градуса для взрослых и 26 для детей

- Прямого запрета купаться в водоемах именно после 2 августа нет, но русская мудрость в этом предостережении есть, - говорит кардиолог. – И главная проблема кроется не в дате в календаре, а в температурном режиме. В начале августа ночи в средней полосе России становятся по-настоящему холодными - температура нередко падает до 12–18 °C. При этом днем может сохраняться жара. Вода в пресных водоемах за ночь стремительно остывает, и резкий перепад температур при погружении в воду становится настоящим испытанием для организма.

По существующим нормам СанПиН комфортная температура для безопасного купания должна составлять не менее 24 градусов для взрослых и не менее 26 градусов для детей.

При такой температуре находиться в воде безопасно можно около получаса. После этого наступает переохлаждение. Если же вода холоднее, то организм реагирует мгновенно: чтобы сохранить тепло, капилляры кожи и мышц резко сужаются, это провоцирует скачок артериального давления и даже рефлекторную остановку дыхания.

- Если человек в этот момент нырнет, вода может попасть в дыхательные пути. Для здорового это грозит спазмом, а на фоне ишемической болезни сердца такая ситуация способна спровоцировать приступ стенокардии или тяжелой аритмии. Резко повышается риск инфарктов, инсультов и внезапной сердечной смерти.

Опасность выхода из воды

Критическим медики называют и момент возвращения на берег. Когда человек выходит из холодной воды на воздух, гидростатическое давление исчезает. Вода перестает давить на сосуды ног и брюшную полость. Кровь резко отливает вниз, и в сердце, секунду назад работавшее с малым объемом крови, одномоментно поступает огромный приток. Из-за этого артериальное давление так же резко падает.

Именно поэтому выходить из воды нужно плавно и спокойно, опираясь руками о бортик или дно, ни в коем случае не вскакивая на ноги сразу. Врачи рекомендуют посидеть на берегу несколько минут, дать сосудам адаптироваться и внимательно прислушиваться к своему состоянию.

Помимо сердечно-сосудистых рисков, в августе меняется и микробиологический состав пресных водоемов. К началу последнего месяца лета «стоячая» вода в прудах и озерах уже считается грязной и активно цветущей. В ней активно распространяются кишечная палочка, возбудители дизентерии и сальмонеллеза. Даже случайное заглатывание небольшого количества такой воды во время плавания может привести к гастроэнтериту с рвотой, диареей и обезвоживанием.

Альтернатива для любителей поплавать

Если купаться все же хочется, специалисты предлагают более безопасные альтернативы:

- Гораздо полезнее будет уехать на юг и купаться в соленой морской воде. Гипертонический раствор вытягивает из организма лишнюю жидкость, производит выраженный противоотечный и дренажный эффект, а также стимулирует венозную систему ног, снижая нагрузку на сердце. Кроме того, морская вода богата магнием, который улучшает работу нервной системы, нормализует сон и способствует стабилизации артериального давления.

А если возможности уехать в отпуск нет, поможет теплая ванна с морской солью перед сном. Она обладает схожим расслабляющим эффектом без риска для сердца.

Подписывайтесь на наши Max, Телеграм, ВКонтакте, Одноклассники

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию: boris.merkushev@phkp.ru