Забота о будущем: семь важных шагов для здоровья ваших детей

Для рождения, развития и воспитания здоровых детей необходимы совместные усилия обоих родителей

Фото: Дина Иванова. Перейти в Фотобанк КП

Здоровье будущих детей напрямую зависит от здоровья и образа жизни их родителей. Это фундаментальная основа для благополучия будущего поколения, которую важно заложить еще до зачатия ребенка и сохранять во время и после беременности.

Большое значение имеет подготовка женского организма к зачатию, наблюдение во время беременности, здоровый образ жизни, ранняя диагностика здоровья малыша, эмоциональное состояние его родителей и другие факторы.

В рамках Недели здоровья матери и ребёнка в Министерстве здравоохранения Пермского края напомнили о жизненно важной роли заботы о здоровье женщин и детей.

Важно здоровье обоих родителей

Мероприятия Недели направлены на привлечение внимания к необходимости сохранения здоровья матери и ребёнка на всех этапах жизни. Как сообщили в краевом минздраве, основные задачи этой инициативы – профилактика осложнений во время беременности, защита детей от различных заболеваний (включая вакцинацию от опасных инфекций, таких как корь, полиомиелит, коклюш) и ранняя диагностика врождённых патологий.

Для рождения, развития и воспитания здоровых детей необходимы совместные усилия обоих родителей. Будущие мама и папа должны вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек за несколько месяцев до зачатия.

- Здоровье будущих родителей, особенно матери, оказывает значительное влияние на развитие плода, - объясняют специалисты. - Хронические заболевания женщины могут осложнить беременность и увеличить риск рождения ребёнка с особенностями развития.

Ниже – основные рекомендации врачей, чтобы появление в семье малыша стало самым счастливым событием в жизни.

1.Проверьте свое репродуктивное здоровье

В Пермском крае программа диспансеризации взрослого населения по оценке репродуктивного здоровья осуществляется с 2024 года. Её цель – выявление у граждан от 18 до 49 лет признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность, роды и послеродовой период.

Только в прошлом году диспансеризацию в регионе прошли 329 679 человек, из них около 216 тысяч женщин и более 114 тысяч мужчин.

2.Вовремя вставайте на учет по беременности

Каждая беременная женщина должна находиться под наблюдением акушера-гинеколога. Для этого необходимо своевременно встать на учёт в женскую консультацию. Напомним, что женщина имеет право обратиться в ближайшую консультацию, независимо от места прописки, при наличии полиса ОМС.

- Первые 12 недель беременности – критически важный период, когда происходит закладка всех органов малыша, - объясняют специалисты. - В это время беременная женщина должна получать полноценное питание, витамины, избегать чрезмерных нагрузок и стрессов. По возможности следует исключить приём лекарственных препаратов и воздействие неблагоприятных факторов. Все необходимые рекомендации предоставит квалифицированный специалист медицинского учреждения.

3.Запишитесь в школу для будущих мам

Такие школы организованы в каждой женской консультации Пермского края. На этих занятиях беременным женщинам помогают психологически и физически подготовиться к родам, дают полезные рекомендации по питанию до и после родов, рассказывают о том, что необходимо взять с собой в роддом.

4.Пользуйтесь помощью профессионалов

В первый год жизни здоровье и развитие ребёнка находятся под пристальным наблюдением профессионалов. Это помогает родителям, особенно если это их первый ребёнок, чувствовать себя более уверенно. Сразу после рождения малыша наблюдает неонатолог, который ещё в роддоме проводит необходимые процедуры, берёт анализы и делает первые прививки (от вирусного гепатита и туберкулёза). На дому маму и ее малыша навещают участковый педиатр и медицинская сестра, консультируя родителей по уходу за младенцем – кормлению, гигиене, организации сна.

5.Не забывайте о вакцинации ребенка

Вакцинация – это ответственность родителей. Она обеспечивает защиту от таких тяжёлых инфекций - туберкулёз, гепатиты, краснуха, полиомиелит, корь, грипп и другие.

Сегодня в России уделяется особое внимание здоровью каждого ребёнка: проводятся профилактические медицинские осмотры детей, в том числе в дошкольных образовательных учреждениях и школах. Однако без активного участия родителей все эти усилия не принесут желаемого результата.

- К сожалению, статистика неумолима: общее состояние здоровья детей в России ухудшается. Причин тому множество. Неблагоприятная экологическая обстановка, возрастающая нагрузка в школе и даже детском саду, диктуемая ритмом современной жизни, – все это негативно сказывается на детском организме, - комментирует минздрав. - В такой ситуации система регулярных профилактических осмотров становится особенно важной, позволяя выявить и устранить недуги на ранней стадии, не дожидаясь серьезных проблем.

6.Прививайте ребенку полезные привычки

Закаливание детей можно начинать с первых дней жизни. Оптимальные методы для каждого конкретного ребенка поможет подобрать участковый – педиатр.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья – зарядка. Не обязательно привязывать ее к утру. Гораздо эффективнее несколько раз в течение дня выделить время для простых и веселых упражнений.

7.Следите за сбалансированным питанием

Материнское молоко – бесценный источник антител, защищающих малыша от инфекций. Оно легче усваивается по сравнению с искусственными смесями, что снижает риск газообразования, диареи и запоров. Грудное вскармливание важно для здоровья и полноценного развития каждого маленького человека.

При планировании рациона для детей постарше важно учитывать особенности детского организма: малыш нуждается в большем количестве белков, чем взрослый. Поэтому рыба и мясо очень важны в рационе ребенка, как и овощи и фрукты.

- Важный нюанс: жировые клетки формируются в течение первых лет жизни, а затем лишь увеличиваются в размерах. Следовательно, питание в детстве во многом определяет предрасположенность к полноте во взрослом возрасте, - отмечают врачи.