Премия Рунета-2020
Пермь
+21°
Boom metrics
Общество6 мая 2024 15:16

Как пермякам сохранить свои легкие здоровыми

7 мая отмечается День борьбы с астмой
7 мая отмечается День борьбы с астмой.

7 мая отмечается День борьбы с астмой.

Фото: Анастасия ОСИПОВА.

Постоянный кашель, одышка, тяжесть и боли в груди, хрипы, дрожь в голосе, храп во время сна – все эти симптомы нередко могут свидетельствовать о том, что в организме человека развивается опасное заболевание дыхательной системы.

Легкие – один из самых важных органов человеческого организма. Человек не сможет существовать без дыхания, а значит и без легких. Это один из парных органов, он же самый объемный, но не самый тяжелый: в среднем легкие мужчины весят 840 граммов, женщины – 640.

По статистике около 45 процентов всех болезней приходятся именно на легкие и бронхи. Они доставляют дискомфорт не только самому больному, но и окружающим. Поэтому откладывать решение проблемы «на потом» ни в коем случае нельзя. Врач обязательно определит причину заболевания и назначит лечение.

Проблема медицины мирового масштаба

Каждая клеточка нашего организма зависит от кислорода, за обеспечение которым отвечает дыхательная система. А главная ее часть – легкие – осуществляют газообмен между кровью и атмосферным воздухом.

Для того, чтобы привлечь внимание всего общества к проблеме роста заболеваемостью самыми распространенными недугами - это и бронхиальная астма, и пневмония, и хроническая обструктивная болезнь легких – с 6 по 12 мая в России проходит Неделя сохранения здоровья легких.

А 7 мая в медицинском календаре – День борьбы с астмой, это заболевание считается одной из самых значимых проблем здравоохранения мирового масштаба. Астмой страдают во всех странах, независимо от уровня развития и доходов.

Как объяснили в Министерстве здравоохранения Пермского края, это заболевание с низкой смертностью, есть прогресс в изучении и лечении астмы, но ее опасность нельзя недооценивать. Очень часто астма становится причиной инвалидности.

Факторы риска

На сегодняшний день только в Пермском крае среди совершеннолетних лиц зарегистрировано около 40 тысяч больных бронхиальной астмой. И рост продолжается! В том числе среди молодых людей трудоспособного возраста.

- Надо понимать, что рост связан не только с высокой распространенностью заболевания, но и с повышением качества ее диагностики, - отмечают в минздраве. - Но астма - не единственное заболевание, которое приводит к нарушению работы легких. Хронические бронхиты, внебольничная пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких – все эти заболевания также негативно влияют на работу легких.

При этом большинство факторов, которые приводят к развитию недуга, являются модифицируемыми. Среди них:

- КУРЕНИЕ. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и изменяют стенки бронхов. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, поскольку не предназначены для вдыхания.

- ГИПОДИНАМИЯ. Чем меньше вы двигаетесь, тем интенсивнее снижается работоспособность дыхательной мускулатуры. Легкие теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС. У таких людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

- Необходимо более внимательно относиться к своему здоровью, - говорят врачи. – Не вылеченные вовремя простуды, бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие, провоцируя пневмонию и бронхоэктатическую болезнь. Кроме того, накладывает свой отпечаток и жизнь в большом городе – пыль и загазованность загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. Имейте ввиду, что если астмой страдает один из родителей, вероятность развития заболевания у ребенка составляет 20 – 30 процентов, если астма у обоих супругов – риск повышается до 75 процентов.

ВАЖНО

Что делать? Простые рекомендации

1.Обратитесь к врачу, если вас беспокоит длительный кашель или кашель по ночам, свистящее дыхание, ощущение сдавленности, тяжесть и боль в груди, одышка.

2.Откажитесь от курения! В этом случае риск развития хронических обструктивных и злокачественных заболеваний легких значительно снижается. Чем раньше человек бросит курить, тем выше шансы восстановления здоровья легких.

3.Занимайтесь спортом. Регулярные кардионагрузки позволяют улучшить работу дыхательной мускулатуры и функции легких. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, ходьба укрепят не только дыхательную систему, но и весь организм.

4.Следите за весом. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.

5.Избегайте переохлаждений и сквозняков.

6.Соблаюдайте гипоаллергенный режим: уберите ковры, комнатные цветы, мягкие игрушки, изделия из искусственного или натурального меха, а также книги и декоративные мелочи с открытых полок. Все эти предметы собирают пыль, которую сложно очистить.

Пользуйтесь подушками и одеялами из синтетического материала, который можно стирать при высокой температуре. Меняйте постельное белье раз в неделю.

Не заводите домашних животных, если у вас есть аллергия на их частички шерсти, чешуйки кожи или перьев.

7.Прходите диспансеризацию.

КСТАТИ

Как записать на обследование?

1. По единому номеру 122;

2. На портале государственных услуг: http://gosuslugi.ru;

3. Через сайт k-vrachu.ru: http://k-vrachu.ru;

4. Через инфомат в холле поликлиники.