Бесплатные фитнес - тренировки в Перми: список площадок, расписание занятий

Фото: NS Fitness

ПАРК ГОРЬКОГО

В июне каждый день, кроме воскресенья, в парке Горького с 13.00 до 14.00 бесплатные занятия проводят тренеры из NS Fitness. Посетить тренировку по стретчингу, пилатесу, йоге или зумбе можно у главной сцены парка или в зеленом театре - крытом шатре. Никакого дополнительного оборудования не нужно, максимум - гимнастический коврик для йоги.

- Можно попробовать разные направления: от лечебной физкультуры с низкой интенсивностью до активной танцевальной зумбы, - рассказывает директор спортклуба Ирина Романова. - В качестве поощрения для самых активных мы придумали подарок - часовое посещение хаммама.

Тренировки пользуются большой популярностью, поэтому записываться на занятия лучше заранее на сайте клуба.

БАЛАТОВСКИЙ ПАРК

Здесь проводятся тренировки для участников Пермского марафона, но заниматься можно даже тем, кто не собирается участвовать в забеге.

- В основном мы ориентируемся на расстояние от трех до десяти километров, так как большая дистанция рассчитана на профессиональных спортсменов, - рассказала инструктор Александра Шких.

Тренировки проходят на площадке на улице Подлесной (в районе перекрестка с Гатчинской). Во вторник и четверг - бег и общая физическая подготовка, начало в 19 часов. По воскресеньям с 12.30 - бег, функционально-силовая тренировка или ОФП.

При плохой погоде занятия проходят в тренажерном зале или в бойцовском клубе «Спортхолл» (пр. Парковый, 58а). Ограничений нет ни по численности, ни по возрасту. На занятия лучше записываться заранее по телефону 254-04-45.

ПАРКИ И НАБЕРЕЖНАЯ

Все лето федерация кроссфита Пермского края, федерация богатырского спорта «Русь», ассоциация силовых видов спорта, организация «Спорт во дворах» и учреждение «Академия тенниса» проводят для пермяков бесплатные тренировки в общественных местах города.

В Экстрим-парке по средам и воскресеньям в 19.00 проходят занятия по кроссфиту. На набережной Камы каждые вторник и четверг в 19.00 пермяков приглашают на армрестлинг, а в понедельник, среду и четверг с 18.00 - на занятия по теннису как для детей, так и для взрослых.

На спортплощадке по улице Желябова, 11 по вторникам и четвергам в 19.00 и 20.00 идут тренировки по функциональному многоборью. Этот вид спорта включает в себя комплекс цикличных упражнений с собственным весом на время.

По четвергам с 19.00 и по воскресеньям с 12.00 и 14.00 взрослых и детей ждут на набережной реки Камы на занятия по единоборствам. Бокс можно посетить по средам с 19.00 и 20.00 и по субботам с 12.00 и 14.00 в Балатовском парке.

На пляже Мотовилихинского пруда и в парке «Райский сад» в среду в 19.00 и 20.00, а также в субботу в 12.00 и 14.00 проходят занятия по общефизической подготовке.

В парке имени Чехова по четвергам и субботам с 20.00, а по пятницам с 19.00 на спортплощадке по улице Генерала Доватора, 5 - функциональное многоборье. Кроме того, в парке Чехова по средам в 10.00 и 18.00, по субботам в 10.00 и 11.30 организована скандинавская ходьба с палками. Дополнительное время для занятий можно узнать здесь.

Подписывайтесь на наш Телеграм и Viber

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Вконтакте Одноклассники Твиттер

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:

Телефон: 8-965-571-46-65

Viber/WhatsApp: 8-965-571-46-65

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В пермском парке Горького стартуют бесплатные танцевальные мастер-классы

Каждый может научиться буги-вуги или акробатическому рок-н-роллу (Подробнее...)