Героиня проекта «КП»-Преображение»: «Тренируюсь каждый день»

До конца проекта у Натальи остался всего месяц

Елена КОНОВА

Фото из архива Натальи

10 июля закончится наш проект «Преображение». Целью Натальи Луканиной, нашего сотрудница отдела распространения, была потеря 20 кг веса. Сейчас она скинула 9 кг - вес перестал уходить. Но Наталья не отчаивается - теперь тренировки у нее каждый день.

- Кроме того, я каждый день езжу на работу и обратно на велосипеде, - говорит Наталья. - Рацион питания мы с тренером из «BodyBoom» тоже немного ужесточили. Хочется через месяц скинуть еще хотя бы 9 кг. Сейчас я уверенно иду к своей цели!

Также Наталья ходит на специальный массаж в клинику красоты и здоровья «Белла».

- Через месяц наш коллега навсегда уезжает из Перми, - говорит Наталья. - Хотелось бы отметить это вместе с ребятами уже в новом облике.

Примерное меню Натальи на день:

Завтрак. Каша (в основном овсяная)

В 11 перекус - кофе с хлебцами.

Обед. Салат из огурцов, помидоров и зелени, отварное куриное филе.

Вечер. Салат из огурцов, омлет.

На протяжении всего дня Наталья выпивает 2,5 литра воды.

Наши партнеры:

Центр красоты и здоровья «Бэлла» http://bella-perm.ru

Клиника заботы о зрении «Три-З» https://perm.3z.ru

Сеть фитнес - клубов "Body boom" https://www.bodyboom.ru/